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ビークレンズの効果的な飲み方!無理せずに美ボディになる方法

武田久美子さんが愛用しており、KOMBUCHA(コンブチャ)とチャコール(炭)のW効果で健康的な美ボディになれると話題のビークレンズ。

せっかく始めるなら、効果的な飲み方で、効率的にダイエットしたいですよね。

そこで、ビークレンズの効果的な飲み方や、美味しいおすすめの飲み方などをご紹介していきます。

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ビークレンズの効果的な飲み方

ビークレンズの基本的な飲み方は、1包をコップ一杯の水(約100ml)に溶かして飲む方法です。

水の量が多すぎると、味が薄くなっておいしくなくなるので、慣れないうちは、少な目の水から調整してみてください。

溶けやすい顆粒状なので、水なしでも手軽に飲むことができます。

ただし、ビークレンズを効果的に飲むなら食事との置き換えです。

つまり、置き換えダイエットとして使います。

ビークレンズは置き換えダイエットの飲み方が効果的

一番効果的なのは夕食をビークレンズに置き換えてしまう方法です。

ビークレンズを置き換えダイエットとして使う際は、水に溶かして飲むよりも、牛乳や豆乳に溶かして飲む方法がおすすめです。

牛乳や豆乳で飲むと、

  • 甘さが増しておいしくなる
  • 腹持ちが良くなる
  • たんぱく質も効率的に摂取できる

というメリットがあり、良いことずくめです。

夕食をビークレンズに置き換えるのに抵抗がある人は、間食をビークレンズに置き換えるのもいい方法です。

コンビニスイーツやお菓子を食べる代わりに、ビークレンズを飲むだけで、カロリーが大幅カットできます。

ビークレンズの美味しい飲み方・アレンジ方法

先ほど紹介した、牛乳や豆乳で飲む飲み方も美味しいのですが、プレーンヨーグルトに振りかけて食べるのも美味しいです。

間食と置き換える時には、おすすめです。

公式サイトでは、下記のようなビークレンズを使ったおいしいレシピも紹介されています。

●バナナのヘルシーチャコールアイス

ビークレンズのアレンジレシピ1

●チャコールベリーヨーグルトバーク

ビークレンズのアレンジレシピ2

●ベリー&バナナのチャコールヨーグルトスムージー

ビークレンズのアレンジレシピ3

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