コンブチャ（KOMBUCHA）生サプリの効果的な飲み方と飲むタイミングを解説！菌活ダイエットサプリ

多数のモデルさんも愛用していてリピート率95.1％の菌活ダイエットサプリ「コンブチャ生サプリメント（KOMBUCHA生サプリ）」。

コンブチャ生サプリは、ミランダ・カーをはじめ海外セレブも愛飲しているKOMBUCHAを、ギュッとカプセル閉じ込めてあるので、いつでも手軽に飲めます。

でも、せっかく飲むなら、しっかり効果を実感できる効果的な飲み方をしたいですよね。

そこで、コンブチャ生サプリメントの効果的な飲み方と飲むタイミングについて解説します。

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コンブチャ生サプリの効果的な飲み方・飲むタイミング

コンブチャ生サプリは薬ではなく、酵素や酵母、乳酸菌、酪酸菌を生きたまま腸まで届けることで、腸内環境を整えてくれる食品（サプリメント）です。

そのため、飲む時間などの決まりは特にありません。

ただし、飲むタイミングや飲み方によっては、効果が大きく変わってきますので、効果的な飲み方を知って、効率的にダイエットしましょう。

コンブチャ生サプリの飲み方

コンブチャ生サプリを飲む時は、サプリメントの働きを邪魔しないように、水かぬるま湯で飲むようにしましょう。

小さなカプセルなので、ひと口ぐらいの水の量で飲めてしまいますが、しっかりデトックス効果を実感するために、コップ1杯（200ml）程度の水かぬるま湯と一緒に飲むようにしましょう。

コンブチャ生サプリを飲むタイミング

酵素や乳酸菌は、胃酸に弱いという特性があります。

コンブチャ生サプリは、特殊カプセルによって酵素や乳酸菌を胃酸から守ってはいますが、胃酸の分泌が少ない空腹時や就寝前に飲む方が効果を実感しやすいです。

空腹時に飲むことで、コンブチャ生サプリに含まれる豊富な栄養素を、体内にしっかり取り込むことができます。

また、腸内の善玉菌を増やすことができ、食べ物の消化吸収を助け、便秘解消やデトックス効果も高まります。

コンブチャ生サプリの飲み方に関するQ&A

Q. 飲むタイミングはいつが良いですか？

コンブチャ生サプリは薬ではないので、飲む時間の決まりは特にありません。

しかし、継続して飲むことで早く効果を実感できますので、飲む時間を決めて、忘れずに飲むことをオススメします。

1日に何錠を飲めばいいですか？

薬ではないため、1日の摂取量に決まりはありませんので、1日1～2錠を目安に飲んでください。

あたなたの体調に合わせて決めていただいて大丈夫です。

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